I 7 chakra sono dei punti di energia presenti nel nostro corpo che, secondo la tradizione induista e buddhista, corrispondono a diverse parti del corpo e delle emozioni. Il termine “chakra” in sanscrito significa “ruota”, poiché questi punti di energia sono considerati come dei vortici che ruotano, regolando il flusso di energia vitale attraverso il nostro organismo.
Esistono sette chakra principali, ciascuno dei quali è associato a un colore specifico, a una posizione precisa nel corpo e a diverse funzioni fisiche e psicologiche.
I sette chakra e le loro caratteristiche:
1. Chakra della radice (Muladhara): questo chakra si trova alla base della colonna vertebrale, nella zona del perineo, ed è associato al colore rosso. Questo chakra rappresenta la nostra connessione con la Terra, la sicurezza, la stabilità e la radice della nostra energia vitale.
2. Chakra sacrale (Svadhisthana): questo chakra si trova nella zona del basso ventre, ed è associato al colore arancione. Questo chakra rappresenta la nostra creatività, la nostra sessualità e la nostra capacità di provare piacere e gioia.
3. Chakra del plesso solare (Manipura): questo chakra si trova nella zona dello stomaco, ed è associato al colore giallo. Questo chakra rappresenta la nostra forza interiore, la nostra capacità di prendere decisioni e di agire, nonché la nostra autostima.
4. Chakra del cuore (Anahata): questo chakra si trova nella zona del petto, ed è associato al colore verde. Questo chakra rappresenta l’amore, la compassione, l’apertura del cuore e la connessione con gli altri esseri umani.
5. Chakra della gola (Vishuddha): questo chakra si trova nella zona del collo, ed è associato al colore blu. Questo chakra rappresenta la nostra capacità di comunicare e di esprimere noi stessi, nonché la nostra creatività verbale.
6. Chakra del terzo occhio (Ajna): questo chakra si trova nella zona della fronte, ed è associato al colore indaco. Questo chakra rappresenta la nostra intuizione, la nostra capacità di vedere oltre le apparenze e di avere una visione chiara della realtà.
7. Chakra della corona (Sahasrara): questo chakra si trova nella zona del cranio, ed è associato al colore violetto o bianco. Questo chakra rappresenta la nostra connessione con il divino, la nostra spiritualità e la nostra capacità di raggiungere uno stato di consapevolezza superiore.
Per mantenere i chakra in equilibrio, è importante lavorare su di essi attraverso la meditazione, la respirazione, l’esercizio fisico, la dieta, la terapia energetica, l’arte e altre pratiche che ci aiutano a connetterci con la nostra energia vitale e a mantenerla fluida e armoniosa. Quando i chakra sono in equilibrio, ci sentiamo più vitali, centrati e sereni.
